Welcome to Canadian Punjabi Post
Follow us on

25

April 2019
ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ
ਵਟਣੇ ਨਾਲ ਪਾਓ ਬੇਦਾਗ ਨਿਖਾਰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਖਾਰ ਦੇ ਲਈ
ਦੇਸੀ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਤਾਜੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮਲਾਈ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਟੀ ਸਪੂਨ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਹਲਕਾ ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਤੋਂ ਮਲਦੇ ਹੋਏ ਹਟਾਓ। ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

ਰਸਮਲਾਈ ਰਸਗੁੱਲੇ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਮਿੱਠਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲ ਜੇ ਰਸਗੁੱਲੇ ਜਾਂ ਰਸਮਲਾਈ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਭ ਦਾ ਮਨ ਲਲਚਾਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਰਸਮਲਾਈ ਅਤੇ ਰਸਗੁੱਲੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਧੇ ਹੋਣਗੇ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਐਲੋਵੇਰਾ (ਕਵਾਰ ਗੰਦਲ)

ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਿਖਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੰੁਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ।

ਆਲੂ ਦਹੀਂ ਪਨੀਰ ਟਿੱਕੀ

ਸਮੱਗਰੀ- ਤਿੰਨ ਆਲੂ, ਨਮਕ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ, ਮਟਰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ, ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ-ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਅੱਧਾ ਚਮਚ, ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ, ਜੀਰਾ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ, ਤਲਣ ਲਈ ਤੇਲ।

ਨੈਚੁਰਲ ਹੇਅਰ ਕਲਰਜ਼ ਮਹਿੰਦੀ

ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਮਹਿੰਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਦੋ ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਵਿਨੇਗਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੱਪ ਮਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਵਿਨੇਗਰ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਘੋਲ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ ਮਹਿੰਦੀ ਪੇਸਟ ਲਾਉਣ ਪਿੱਛੋਂ ਪਲਾਸਟਿਕ

ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਕੇਕ

ਸਮੱਗਰੀ- ਦੋ ਕੱਪ ਮੈਦਾ, ਦੋ ਕੱਪ ਸ਼ੱਕਰ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਇੱਕ ਕਪ ਬਟਰ, 1/4 ਕੱਪ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਬਟਰ ਮਿਲਕ ਲੱਸੀ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਵੈਨੀਲਾ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕ, ਡੇਢ ਕੱਪ ਕ੍ਰੀਮੀ ਬਟਰ, ਚਾਕਲੇਟ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ।

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿਖਾਰ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਇਮਲੀ ਸਕਰਬ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ। ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲੇਪਣ, ਕਾਲੇ ਦਾਗ ਧੱਬਿਆਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਛਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਅ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਇਮਲੀ ਦਾ ਫੇਸ ਸਕਰਬ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਮਲੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਰਝਾਈ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚਮਕ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਸੂਜੀ ਵੜਾ

ਸਮੱਗਰੀ-ਸੂਜੀ ਇੱਕ ਕੱਪ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ 1/4 ਕੱਪ, ਹਰੀ ਧਨੀਆ ਅੱਧਾ ਕੱਪ, ਕੜੀ ਪੱਤਾ 5-6, ਦੋ ਪਿਆਜ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਨਮਕ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੇਲ ਤਲਣ ਲਈ। ਵਿਧੀ- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੂਜੀ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਗਰਮ ਤੇਲ ਜਾਂ ਘਿਓ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

ਰੇਸ਼ਮੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ਹੇਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਰੁੱਖੇ-ਸੁੱਖੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਆਚ ਹੋਈ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ : 

ਕੇਲੇ ਦੇ ਪਕੌੜੇ

ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜੇ ਗਰਮਾ ਗਰਮਾ-ਚਾਹ ਨਾਲ ਨਮਕੀਨ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪਕੌੜੇ ਮਿਲ ਜਾਣ ਤਾਂ ਗੱਲ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਕੇਲੇ ਦੇ ਪਕੌੜੇ ਆਮ ਜਿਹੇ ਪਕੌੜੇ ਹਨ, ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਕੌੜੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਲੈਕਹੈਡਸ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਨਿਜਾਤ

ਬਲੈਕਹੈਡਸ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੋਮਛਿੰਦਰਾ ਵਿੱਚ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਏ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਲੈਕਹੈਡਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਹਨ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ :
* ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਚੀਨੀ, ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬਾ ਦੂ ਰਸ ਪਾ ਕੇ ਹਲਕੇ ਸੇਕ 'ਤੇ ਪਿਘਲਾ ਲਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਲਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਗਲਿਸਰੀਨ ਦੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਕੋਸ-ਕੋਸੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਬਲੈਕਹੈਡਸ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਗਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਹਟਾ ਦਿਓ।

ਗਰਮਾ ਗਰਮ ਮੈਗੀ ਸਮੋਸਾ

ਸਮੱਗਰੀ-ਮੈਗੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਡੇਢ ਕੱਪ, ਮੈਦਾ ਦੋ ਕੱਪ, ਅਜਵਾਇਣ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਰਿਫਾਈਂਡ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੱਪ, ਪਾਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੂਣ ਇੱਕ ਚਮਚ।
ਵਿਧੀ-ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਮੈਦਾ, ਲਣ ਤੇ ਅਜਵਾਇਣ ਨੂੰ ਰਲਾ ਲਓ ਅਤੇ ਉਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕ ਕੇ ਆਟਾ ਗੁੰਨ੍ਹ ਲਓ। ਤਿਆਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਢਕ ਕੇ ਵੱਖ ਰੱਖ ਦਿਓ। 

ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਸੰਘਣਾ

ਲੜਕੀਆਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਹਿਣਾ ਹੀ ਕੀ, ਪਰ ਕਈ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਲਈ ਨਕਲੀ ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਸੋਈ: ਪਨੀਰ ਚੀਜ਼ ਟੋਸਟ

ਸਮੱਗਰੀ-ਡੇਢ ਚਮਚ ਤੇਲ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਜੀਰਾ, 90 ਗਰਾਮ ਪਿਆਜਡ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪੇਸਟ, 90 ਗਰਾਮ ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ, 170 ਗਰਾਮ ਪਨੀਰ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਮੇਥੀ, ਡੇਢ ਚਮਚ ਧਨੀਆ, ਬਰੈੱਡ, ਰੈੱਡ ਚਿੱਲੀ ਫਲੇਕਸ।

ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ: ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨੁਸਖੇ ਸਪੈਸ਼ਲ ਲੱਸਣ ਮੇਥੀ ਪਨੀਰ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਚਮਕ ਰੱਖੋ ਬਰਕਰਾਰ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ ਲਿਪਸਟਿਕ ਲਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ ਆਲੂ ਕੁਲਚਾ ਪਿੱਜਾ ਕਾਜੂ ਕਤਲੀ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਆਏਗੀ ਚਮਕ ਮਲਾਈ ਨਾਲ ਨਿਖਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ ਦੇ ਜਥੇਦਾਰ ਗਿਆਨੀ ਗੁਰਬਚਨ ਸਿੰਘ ਵਲੋਂ ਅਸਤੀਫ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣੀ 19 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਏਗੀ 'ਆਟੇ ਦੀ ਚਿੜੀ', ਪੋਸਟਰ ਰਿਲੀਜ਼ ਬਾਦਲ ਸਾਹਿਬ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਕਿਉਂ ਆਇਆ? ਭਾਰਤ 'ਚ ਬਣਾਏ ਜਾਣਗੇ 100 ਨਵੇਂ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ : ਸੁਰੇਸ਼ ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਜੇਤੂ ਤਜਿੰਦਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਤੂਰ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਦਿਹਾਂਤ 2007 ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਬੰਬ ਧਮਾਕਾ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਦੋ ਦੋਸ਼ੀ ਕਰਾਰ, ਦੋ ਰਿਹਾਅ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤਿਵਾਦੀ ਸੰਗਠਨ ਹੱਕਾਨੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੇ ਨੇਤਾ ਦੀ ਜਲਾਲੂਦੀਨ ਹੱਕਾਨੀ ਦੀ ਮੌਤ ਮਾਲੇਗਾਉਂ ਧਮਾਕਾ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕਰਨਲ ਪੁਰੋਹਿਤ ਨੂੰ ਝਟਕਾ, ਦੋਸ਼ ਤੈਅ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਟੇਅ ਦੀ ਮੰਗ ਖ਼ਾਰਜ